雷阵雨中到大雨又来鹿泉明后两天有雨

盼望着~盼望着~

立秋的日子终于到啦！

《中国天文年历》显示，

北京时间8月8日3时13分

正式迎来“立秋”节气。

立秋，

是夏秋之交的重要时刻，

民间有“啃秋”“咬秋”

“贴秋膘”等习俗。

当然啦，立秋时节，

中到大雨、暴雨也来凑热闹！

省气象台预计，未来三天

本省多地仍有雷阵雨

部分地区有中到大雨

↓↓↓

虽然已经立秋了

但凉快是不可能的，

毕竟还在中伏~

看看下面的气温走势图，

明天起我省多地降雨增加，

温度略有下降之后回升！

据天气预报显示，

今天夜间到9日，

全省多云转阴有雷阵雨，

而到了9号，受到台风“利奇马”的影响，

大范围降雨又将重新归来！

气温也随之下降……

9日夜间到10日，

全省阴有雷阵雨，

其中东部和南部地区阴有中到大雨，

局地有暴雨。

今日立秋

立秋，

是二十四节气中的第13个节气。

在古人看来，

立秋的标志性物候有三。

每个节气有三候，

每五天为一候。

一候凉风至，

第一个五天，

我国许多地区开始刮偏北风，

来自高纬度大陆的风温度较低，

给人们带来了凉意。

二候白露生，

立秋节气的第二个五天，

白天开始变短，夜晚开始加长，

昼夜温差变大，

地表水蒸气低温凝结，

清晨的大地上出现白茫茫的露珠。

三候寒蝉鸣，

在立秋节气的最后五天，

秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。

立秋，

标志着一个新季节的到来。

暑气将退，凉爽将至。

从这一天起秋天开始

秋高气爽月明风清

但立秋后就一定是秋天了吗？

答案是不一定哦！

立秋≠入秋

虽然“立秋”有秋天开始的意思，但是在气象学上，“入秋”标准指的是连续5天日平均气温低于22℃。

从常年的气温统计来看，我省的十一个主要地市之中，北部的张家口和承德，属于第一梯队，在8月的下旬就完成了入秋的仪式，分别是8月20日和8月22日；

其余的几个城市，在入秋时间上相差不过几天时间，普遍是在9月8日-15日之间，完成入秋的仪式。

咱们省会石家庄是在9月14日入秋。

所以，“立秋”并不说明真正进入秋天。河北省的秋天，往往是从“处暑”之后才陆续开始的。

早晚添凉意中午仍闷热

“立秋”以后，昼夜温差加大，早晚比较凉快，但中午还是比较热，我省大部分地区的最高气温会在30℃及以上，闷热依旧是常客，仍需防暑。

立秋后这些养生知识需要注意

　　立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，从中医养生角度看是人体由“升”“散”转入到“收”“养”的关键时期。若调养不当，容易罹患多种疾病。

　　1.心血管疾病会高发

　　“秋老虎”闷热高温天，人体大量出汗，血液黏稠度升高，致使发生血栓、心梗、脑卒中等心脑血管疾病。同时，高温环境下人体交感神经兴奋、心率加快、冠状动脉收缩，增加了冠心病的发作风险。

　　2.“面瘫”多发危害大

　　立秋后早晚天气变凉，风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。秋风为“邪风”“贼风”，过度劳累后开夜车甚至有饮酒坐车打开窗户的司乘，或者老年人夜里开窗睡觉，常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼斜。建议“秋老虎”时间，少吹凉风，让身体自然降温。

　　3.湿邪饮冷伤脾胃

　　立秋后天气仍热，雨水多发。湿或与热交蒸或与寒相伴，合而为湿邪犯病。此时如果不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿，人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、腹痛便溏、体弱倦怠等症，还可能为咳喘病症种下病根。因此，立秋后取凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮，以免损伤脾胃。

　　4.警惕过敏性疾病

　　秋季过敏症中最厉害的要数过敏性哮喘，症状多为喘息、胸闷、咳嗽等，一旦发作，年年反复。除花粉外，秋季也是尘螨、霉菌繁殖的高峰时节，对此过敏的患者中有相当一部分也表现为季节性哮喘，其中部分患者会同时合并夏秋季花粉过敏。

　　秋季过敏症高发人群，要加强锻炼，运动适宜选择慢跑、舞蹈、太极等能够调动热量、加速循环代谢的运动，不宜运动过量。

　　5.早晚温差渐大，预防感冒

　　秋老虎季节，人体阳气达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。尤其突然进到空调房里，或赤膊睡觉，容易出现表闭而生感冒。同时，立秋之后人体免疫和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患感冒，因此要适当增减衣服。

各地市天气预报

鹿泉天气情况

近期我省降雨频繁，

大家外出一定要做好防雨准备，遇道路积水，请注意绕行！

下面这些防汛知识，一定要知道！

暴雨来临时如何采取防范措施?

1、暴雨来临，关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。

2、请勿靠近低洼地带有危险的室外电源。

3、不要在流水中行走，15公分深度的流水就能使人跌倒。

4、在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪爆发的前兆，应离开溪涧或河道。

防雷小知识1、切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其它类似金属装置。2、切勿游泳或从事其它水上运动，不宜进行室外球类运动，离开水面以及其它空旷场地，寻找地方躲避。3、切勿站立于山顶、楼顶上或其它接近导电性高的物体。4、在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木和桅杆。5、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。

掌握好这些防汛小常识

出门带好雨具有备无患才稳当

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▍素材来源：河北天气，网络等。

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