儿童健康饮食9项原则

1、养成良好的饮食习惯、不挑食、不偏食，保持饮食均衡、多样化。首先大人要给孩子做出榜样。要记住食物没有好坏之分，每种食物有每种食物的营养，儿童生长发育都需要。

2、食物要新鲜、自然、健康，以家庭烹制的饭菜最好，少吃商场的成品食物。

3、创造良好的进餐环境，和大人一起吃。餐桌上不要责备、打骂孩子，使孩子快乐进餐。

4、一日三餐都要吃，早餐不能省。吃饭速度慢一些，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;吃饭时要专心，不要看电视。

5、多让孩子和大人一起去购买食物，可以观察孩子对食物的喜好，以便交流，并对孩子进行健康食品选购和食用方面的教育。

6、吃零食时间要固定，不能吃个不停。看电视的时候不要吃零食，不要边吃边看。

7、不要拿食物作为对孩子的奖励或惩罚手段。

8、及时和老师沟通，了解孩子在幼儿园或学校的进餐情况，做到心中有数，以便及时调整。

9、到餐馆就餐时，不要选择过于油腻和甜的高能量食物，要选择可口的低-中等能量食物。少吃洋快餐。

显现国际学校----让每个孩子的生命绽放

显现国际学校,创办于年，以中华文化为根基，结合华德福理念和国家课程标准，打造绿色、生态、国际化的新式学校。学校座落于太行山麓，群山环绕，百鸟飞鸣。北欧风格的校舍，多元、绿色、自由，给学生充足的成长空间；现代教育理念，应儿童发展设计课程内容，大容量图书馆及散落走廊的读书角，使阅读随时实现；继承传统文化，习诗书礼乐射、诵古文经典。

幼儿园部：招收2-6周岁幼儿，每班限15人，配3名教师。

小学部：招收6-11周岁儿童，每班限20人。

学校

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