鹿泉秋冬爱吃柚子的注意了，现在知道还不晚

一到了秋天和冬天，

超市商场上的柚子就多了起来，

很多鹿泉人也喜欢吃柚子，

但是关于柚子，这些你必须知道~

吃柚子有什么好处

吃柚子能够去肠胃恶气，同时还能止咳化痰，柚子可以说是绝对的美容佳品。下面小编来给大家具体介绍一下柚子的功效~

第一：祛除色斑

柚子含有丰富的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、按摩皮肤，这样能够很好的美白皮肤。

第二：紧致肌肤

柚子含有的大量维生素c，还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

第三：减少中风

最新研究发现，柚子含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。

第四：增强体质

柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

第五：有助减肥

营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，坚持十二周以上，能够起到非常好的减肥作用。主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

第六：保护心脏

每天吃定量的柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为它含有的氧化剂更高。

第七：缓解糖尿病

柚子之中带有一种独特的苦味，不要嫌弃它不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。

柚子皮的好处第一：止咳化痰

将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用。这种方法对于那些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果。

第二：治疗冻疮

将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复。另外，热敷一定要坚持，只有坚持才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发。

注意事项：一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的浓郁芬芳，同时治病的效果也是更好的。

选柚子的小窍门

1.选尖不选圆，越尖越好。

2.选大不选小，大个头成熟的会更好。

3.选黄不选青，黄色的比青色的成熟更早。

4.选重不选轻，重的果实比较饱满。

5.用手指按住底端，按不动的最好。

另外再教大家一个快速剥柚子的绝招，千万不要眨眼哦！

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