情暖警心鹿泉区公安局邀请专业健身教

为积极引导民警树立健康的生活方式和健身理念，不断提升民警身体素质。近日，鹿泉区公安局聘请专业健身教练在局警体训练中心指导民警进行科学合理的健身，有效增强了民警的身体素质。

首先，健身教练从理论上讲述了怎么进行合理的健身，科学的健身，着重讲解如何避免不科学健身对身体造成的伤害等注意事项；其次，对局警体训练中心内的器械进行了详细讲解及示范操作，并从如何练习胸部肌肉、腹部肌肉及腿部肌肉等肌肉群进行了详细示范；最后，对民警在健身过程中的疑惑进行解答。此次专业指导将持续一周时间。

通过科学的指导，民警们纷纷表示，局警体训练中心购置的健身器材非常实用，锻炼身体非常方便，在工作之余加强体育锻炼，对提高身体素质，提高工作效率，圆满完成各项工作将起到重要的作用。