鹿泉关于高考期间交通管制及手机信号屏蔽的

━═━═━◥正文开始◤━═━═━

关于高考期间交通管制的通知

考试时间：7、8日9：00－11：30，15：00－17：00

明天

我们的鹿泉交警

将会在各个考点周边时刻待命

管制时间：上午8：00，下午14：00开始管制车辆

周围禁止鸣笛

禁止汽车、拖拉机、农用车通行

为莘莘学子助力

河北移动关于高考期间信号屏蔽的通知

年高考（6月7日-8日）即将进行，因考试安全需要，相关考试主管单位将在各考点开启大功率信号屏蔽器，届时将会影响考点区域及周边手机用户的正常通信，具体表现为无信号、频繁的呼叫失败、无法接通、通话断续、手机上网慢等现象。为给广大考生提供良好的考场环境，感谢您的理解与支持。

也希望同学们

沉着冷静

认真答题

希望同学们赶赴考场自带bgm

高考小贴士

高考倒计时仅剩1天，小可爱们准备的如何？小编特别奉上考前小贴士，希望小可爱们都能调整好状态，充满信心迎接挑战！

小贴士一：考前焦虑缓解

正确的评估自己

正确认识考试，客观评价自己，正确认识自己的成绩，制定可行的学习目标，尽可能夯实基础。高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。

做积极自我暗示

积极自我暗示，如“我能行”、“我看好我自己”等，增加自信，克服焦虑，这在心理学上叫自我成功的预言。

做最感兴趣的事情

如果觉得天天看书很单调、很烦，不妨适当的时候放下手头的功课，做一些感兴趣的事情，如适量运动、听音乐、看电视、读小说、写作等。这些都有助于帮助自己放松及重拾信心。放松后再对知识点进行梳理，效率会高很多，记忆会更深刻。

情感宣泄

把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，都能缓解焦虑情绪。

小贴士二：考试期间饮食

饮食宜清淡

饮食上多吃一些清淡爽口，既能提升食欲，又能补充营养的菜品，如番茄鸡蛋等，尽量少吃油脂型食物；蔬菜多以胡萝卜、圆白菜、洋葱等能帮助记忆缓解疲劳的为主；水果如草莓、苹果、香蕉这些都是不错的选择；适当补充坚果如核桃等，有利于补充能量。

保持水分充足

保持水分充足，但不宜多喝咖啡或茶，因这两种饮品都有利尿作用，容易增加上厕所的次数。

少食生冷

少食生冷食物，防止出现消化功能紊乱。少喝冷饮，菜肴需熟透后食用，不吃隔夜食。

小编祝

我们的同学们就能够在题海里

题挡解题，信手拈来。

来源：石家庄鹿泉交警

━═━═━◥END◤━═━═━

LOVELY