从今天起,鹿泉要ldquo改名rd
小编今天掐指一算，
鹿泉要“改名”了？？？
因为太热了！！！
鹿泉从这周开始
气温就蹭蹭上涨啦！
30℃以上就是常态了
今天河北气象台又发布高温橙色预警
↓↓↓
我好像已经感受到强烈的紫外线了…
马上就要晒成黑煤球了
从今天起，鹿泉不再是鹿泉
她多了个霸气侧漏的别称！
珍特玛·热我早上出门买油条，回来后我妈不给我开门，她说她儿子没那么黑。中午路上遇见一大爷被转弯车辆刮倒，司机吓坏了，但大爷二话没说立马爬了起来。围观众人议论纷纷“大爷人不错”、“大爷素质真高，不讹人”、“大爷身体可真好”。大爷说：“白胡扯了！你躺躺试试，屁股都快烫熟了！”现在要是谁对你说一句“哪凉快哪待着去”记住，给他一个熊抱那绝对是对你最诚挚的爱啊小编温馨提醒您：天气炎热注意防暑，哪凉快哪呆着去！这样的天气没事儿千万别联系你朋友了因为...因为高温，引发的惨案刚和女朋友买了两根花脸，好开心！
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刚把嘴张开，花脸就tm化了
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特殊的避暑技巧我不热，但我的脚热
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我不热，但我的身体很热
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我不热，但我的孩子很热
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我不热，但我的狗很热
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我的喵星人也很热
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我的小伙伴们也很热，大家聚在一起烤冰
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不要以为高温+暴晒就结束了
还有第三重击在等着我们
蚊子来得更疯狂了！！！
蚊子来得更疯狂了！！！
蚊子来得更疯狂了！！！
很难想象这个世界
如果没有蚊子会是多么的美好
……
床前明月光，蚊子很嚣张。
衣带渐宽终不悔，蚊子叮得人憔悴。
我只想对蚊子说一句
相逢何必曾相识
放过宝宝好不好
面对这样高温闷热暴晒
不小心被叮咬的天气
提醒小伙伴们
出门带伞！防晒！防雨！防蚊！！
我们是奔跑的五花肉！
我们为自己带盐！
其实在没有互联网的古代，
诗人们对于热的表达可就浪漫多了，
来看看诗圣杜甫怎么说：
早秋苦热堆案相仍
——杜甫
七月六日苦炎蒸，对食暂餐还不能。
常愁夜来皆是蝎，况乃秋后转多蝇。
束带发狂欲大叫，簿书何急来相仍。
南望青松架绝壑，安得赤脚踏层冰。
这么热的天，
怎么能少了王维感慨呢~
苦热行
——王维
赤日满天地，火云成山岳。
草木尽焦卷，川泽皆竭涸。
轻纨觉衣重，密树苦阴薄。
莞簟不可近，絺绤再三濯。
思出宇宙外，旷然在寥廓。
长风万里来，江海荡烦浊。
却顾身为患，始知心未觉。
忽入甘露门，宛然清凉乐。
相比古人，
我们可真是幸福多了啊~
毕竟我们可是有空调的人啊
哈哈哈！
何以解忧，唯有空调！
然鹅。。。
空调也不是度无死角的……
防暑降温的攻略还是得拿出小本本记一下的！
01口渴后不宜狂饮劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
02常备防暑药物盛夏酷暑，高温燥热，常使人出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
03学会睡好午觉夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。若能午后稍睡片刻，这不仅可以补充夜晚缺失的睡眠，而且休息的这一小会儿犹如给大脑充电，哪怕是十五分钟的睡眠也是很有用的哦。
04适度运动“生命在于运动”。夏天选择气温较低时，进行适当的运动。但是尽量不要在烈日下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段。小编查找资料发现，最好的运动是步行。
05热茶比冷饮效果好医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能的正常运动有重要影响，夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
06空调室内外温差不宜太大不要对着风扇或空调直吹。空调的温度不宜太低，人体最适宜的空调温度在24℃至27℃，不宜低于22℃，使用空调室内外温差不宜超过5℃，夜间空调不应低于24℃。即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
07多吃含水量高的蔬菜水果/苦味素含水量高的蔬菜有：冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜、苦瓜；含水量高的水果有：西瓜、柠檬、橙子、梨；炎炎夏日是人体抵抗力最虚弱的时刻。多吃蔬菜水果来补充维生素和水分，以提高免疫力和预防疾病的发生。还要多吃肉类食物，如鸡、鸭、鹅、鱼，以促进身体的新陈代谢。还有大多数苦味的菜有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋等，都是夏季防暑的上乘食品。
赶紧用一句话形容你有多热？
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