河北新增本土9015行动轨迹公布1

点击蓝字 　　当前，我省疫情防控形势严峻，特别是石家庄市疫情防控处于关键时期，为深入贯彻习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神，确保中小学生的生命安全和身心健康，现就做好疫情防控期间中小学生身心健康工作通知如下。

　　一、健康生活，保持科学生活习惯。各地各校要提醒学生做到不出家门不离校门，理解、支持和配合各地的防控工作。要大力开展健康知识普及，并要求学生带动家长及亲戚朋友做到戴口罩、勤洗手、多通风、多消杀、不聚集，小手拉大手一起采取科学的方法防控疫情。要指导广大学生科学制定居家学习计划，合理安排学习时间，保证充足的睡眠，避免熬夜疲劳、生活不规律，养成良好的生活、学习、家务劳动、体育锻炼习惯。积极引导学生及家长均衡营养膳食，主动减少盐、糖、油摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取，每天饮用足量的水，增强身体抵抗力。

　　二、强身健体，积极开展体育锻炼。各地各校要积极引导学生科学锻炼，增强体质，充分利用家庭现有条件进行科学合理、简单易行的体育锻炼，如广播操、韵律操、平衡性练习、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等，并鼓励低年龄段学生与家人互动，做一些趣味体育游戏。广大体育教师要充分发挥学科优势和专业特长，主动为教职工和学生提供适合在疫情防控期间居家锻炼内容、方法。学生的体育锻炼要根据自身实际状况控制运动负荷，一般以中小强度为主，身体略微出汗；每天可安排2—3次运动锻炼，每次时间为20—30分钟，在运动过程中要注意运动安全，穿着运动装，做好运动前的准备活动、运动中的保护和运动后的放松。

　　三、保护视力，坚持做好近视防控。各地各校要重视疫情防控期间学生近视防控工作，利用网络等多种途径宣传推广家庭用眼卫生，营造利于中小学生视力健康发展的居家视觉环境，保证健康的读写环境，创造符合孩子视力健康要求的读写环境，选择适合孩子坐高的学习桌椅，改善室内照明条件。保证良好的读写姿势，做到头正、腰挺、背直。保证科学的间歇用眼，引导家长鼓励孩子多运动、多动手、多思考，减少电子产品的使用时间。保证规范的眼保健操，每天坚持做好两操，上午做一次健康眼保健操，下午做一次远近眼睫状肌调节训练操，放松疲劳的睫状肌，预防视疲劳导致近视的发生发展。

　　四、积极干预， 　　五、精准监测，掌握师生健康状况。各地各校要积极建立健全覆盖全体教职员工和学生的健康监测制度和体系，做到各项情况应知尽知，准确掌握每一位教职员工和学生的体温和健康状况，特别是与新冠肺炎疫情相关的健康要素以及中高风险区旅居史、风险人员接触史、外地返程情况等，做到“一人一档”，精准掌握每一名师生的健康情况，便于及时帮助师生解决问题。

　　各县（市、区）教育局、直属学校要积极

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