中到大雨暴雨大暴雨石家庄大范围降雨
大范围降雨又双叒叕要来了
本轮降雨来势汹汹
局地暴雨再上线
中雨→大雨→暴雨→雷阵雨！！连下7天！
7月正是降雨频繁时期
大家注意随时做好防范
同时避免山区出行
远离河道和地质灾害风险高的地区
气温高、湿度大，天气闷热未来三天，中南大部最高气温保持在30度出头，看似不高的气温，搭配上不低的湿度，闷热难逃！闷热是三伏天的标配，而今年的三伏天有40天，到8月20日才能出伏！“上蒸下煮”的天气里，防暑不能松懈！“上蒸下煮”的天气里，防暑不能松懈！！
未来三天具体预报石家庄气象台7月15日16时发布:
今天夜间:多云,西部有雷阵雨或阵雨,偏北风2—3级,最低气温:25℃；
明天白天:多云,西部山区有雷阵雨或阵雨,偏北风2—3级,最高气温:32℃；
明天夜间:多云,西部阵雨或雷阵雨,偏北风2—3级,最低气温:25℃；
后天白天:多云转阴有雷阵雨或阵雨,东北风3—4级,最高气温:30℃；
后天夜间:阴有中到大雨,东北风2—3级,最低气温:24℃。
鹿泉具体天气预报
夏季雷雨频繁
注意预防三种疾病
1、预防哮喘
加拿大渥太华健康研究院的科研人员通过6年观察发现，医院的频率会增加15%。因此，哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏源从家中赶走。雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏源。
2、预防肠胃疾病
雷雨天气较平时气温会下降，脾胃不好的人容易胃部受凉。多雨潮湿还很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。
因此，对于肠胃较脆弱的人来说，一来要避免受凉，二来可适当吃点祛湿的食物，如薏仁、扁豆、冬瓜，可以熬粥或煮汤。另外，中医讲“暑必夹湿”，食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿”，吃些苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等苦味食物也很不错。
3、预防心脑血管疾病
雷雨前闷热，气压比较低，空气湿度高，易缺氧；雨后暴晒，天气变化大，心血管调节功能不好或本身有心脏病的人这时会感觉症状加重，血压也易波动，可能诱发心绞痛、心梗、心衰。还有人闷热时烦躁、出汗多，人体水分随着汗液蒸发，血液的黏稠度较高，易出现高黏状态，形成血栓，容易造成缺血性疾病。
因此，有心脏病或冠心病的人要勤量血压，常测脉搏，常备硝酸甘油等。生活上要做到三注意。第一，闷热天气多喝水，血压不很高的人，可喝点淡盐水。饮食要清淡易消化，避免高油、高脂肪。第二，吹空调要适当，家中保持开窗通风。雨后暴晒天气尽量避免外出，尽量一早一晚外出活动。第三，运动要适度，活动后只要微微出汗稍稍有点气喘，就可以了。
暴雨天频发
这些需要注意！
牢记“三多三少”
巧妙应对桑拿天
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