霜冻最低3冷空气继续发威鹿泉未来

今天，鹿泉晴空万里美中不足的就是太...冷...了！

今天气温

今天的最低温度在3℃左右最高温度将会来到15℃上下今天夜间到明天天气多云转晴明天的最低温度和今天相差不大最高温度会升高到20℃附近

具体预报

24-48小时预报：今天白天：晴风向风速：偏南风4—5级最高气温：15℃今天夜间：多云风向风速：偏北风2—3级最低气温：4℃明天白天：多云转晴风向风速：偏南风2—3级最高气温：20℃明天夜间：晴间多云风向风速：偏北风2—3级最低气温：5℃3-5天预报（08-08时）：10月19日：晴间多云东北风2—3级5℃～13℃10月20日：多云转阴有零星小雨偏南风2—3级7℃～16℃10月21日：阴转多云偏南风2—3级5℃～17

天气情况

从天气方面来看未来三天以晴到多云为主天气情况还算不错就是气温偏低

冬日体感会比较明显

建议大家要根据气温变化

注意添衣保暖

以免着凉感冒

最近，天气格外的“不安分”

上上下下起伏不定

不要再拒绝家人让咱们穿厚衣服的要求了

乖乖穿上吧！做好保暖才是硬道理~

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秋季降温“自保七式”

冷空气一来，呼吸系统的疾病也跟着高发起来，在大风来袭的时候，可参照以下“自保七式”：

　　

第一式：口罩加身，保暖防病

　　

口鼻是呼吸道的门户。口罩则是必不可少的防寒工具，既可以有效防止灰尘、浮尘侵袭肌肤，又可以防止被凛冽的寒风吹得生疼。

　　

第二式：温水洗脸，多喝热水

　　

洗脸水温控制在20-37℃，选用保湿效果较好的护肤品。

　　

多喝热水，每天的饮水量因人而异，但“多喝热水”在大风降温的时候，绝不是敷衍。

　　

第三式：戴上护膝，保护关节

　　

很多人会在大风天气时感到关节疼痛。尤其是骑车出行的时候，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

　　

第四式：开窗换气，以适温差

　　

室内外温差过大也会导致疾病高发。可以视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟左右。

　　

第五式：异物入眼，眨眼勿揉

　　

大风天气容易导致异物进到眼睛里。建议多眨眼以促进泪液分泌，将其排出，避免用力揉擦使异物划伤角膜或导致异物嵌入角膜内从而造成感染发炎。

　　

第六式：心血管病，尽少出门

　　

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后，外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

　　

第七式：穿衣适度，增强免疫力

　　

在保证身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

（据中国气象报社）

由于

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